新冠转阴后怕累,新冠转阴后特别累

网上的讨论新冠转阴后怕累和一些新冠转阴后特别累的热门话题，大家怎么看，接下来小编为大家讲解一下吧！

目前，大家都非常关心COVID-19检测呈阴性后康复过程中的一些题。例如COVID-19检测呈阴性是否意味着完全康复？我可以做剧烈运动吗？是不是可以多吃多喝来给身体补充营养呢？

12月25日，国务院联防联控组织就新型冠状病感染的肺炎康复、合理用药等题邀请相关专家接受采访。

饮食起居营养充足，做事慢一点

专家表示，“新冠病检测结果呈阴性，并不意味着与病的斗争已经结束。检测呈阴性后，你的身体立即进入相对脆弱的时期，你可能需要调整饮食和日常生活”……有几点需要注意。”

北京中医院院长刘清泉认为，进入恢复期，首先要保持良好的精神状态和灵性，同时科学饮食。感染COVID-19的人在感染早期可能会出现食欲不振、腹泻、腹胀以及味觉和嗅觉下降的情况，但在恢复期间，他们可能会避免吃高脂肪、油腻或甜食。不仅不利于身体的康复，还可能导致疾病复发。如果吃完后感觉不舒服，可能是发烧了，尤其是小孩子很容易出现这样的题。因此，保证充足的营养蛋白质，大量食用蔬菜、水果来恢复体力，以免营养不良很重要。

其次，要放慢生活和工作节奏。有些人感染后对身体恢复产生负面影响，如恢复期加班、熬夜、加班、不能按时吃三顿饭等。

从COVID-19康复后，先不要急于进行剧烈运动

很多人，尤其是有经常运动习惯的老年人，都关心康复后能否运动以及如何控制运动强度。专家警告，在新冠病检测呈阴性后，不要过快、剧烈地运动，即使进行运动也要适量。

刘清泉表示，适度的运动有助于恢复体力，可以进行八段阵、太极拳等温和的运动，但应避免剧烈运动。过度运动不仅对身体的恢复产生负面影响，还会引起其他题。

COVID-19感染者恢复期的运动量应根据自身身体状况、状况和日常运动习惯进行调整，不应超过正常运动量的1/3。由于是逐渐增加，所以当感觉有点累或疲倦时，不宜再次开始锻炼。

恢复后是否感觉疲倦？身体需要时间进行自我修复。

还有，很多人在新型冠状病感染症状消退后回到工作岗位时总是感觉很累，但这是什么原因呢？

北京大学人民医院感染科主任高燕指出，虽然患者发烧已经退了，抗原检测转阴，但患者整体体力和功能恢复其实还需要时间。大约2-3周后就会恢复，所以现在不用太担心。尤其是这种急确实是山来人往，去如丝线，所以它与慢在本质上肯定是不同的。在此期间，请注意适当休息，充足营养，促进康复，以便尽快恢复到完全正常的状态。

科学合理使用对抗疗法药物

一些对抗疗法药物是在COVID-19阳性患者的急性期和恢复期使用的，但最近有媒体报道称，有些人在使用该药物后可能会出现其他系统的反应，例如消化系统。该如何科学合理用药？

高岩先生介绍，如果患有胃溃疡、十二指肠溃疡等慢性胃病，或者有胃肠道基础疾病，就应该使用退烧药。关于止痛药，我个人认为应该更加小心，比如避免空腹服用，吃东西后服用等等都会减轻胃肠不适的症状。与胃粘膜保护剂联合使用更安全。

此外，高燕指出，临床上很多药物之间可能存在相互作用，特别是与一些严重慢性基础疾病，包括胃慢性基础疾病的药物之间可能存在相互作用。服用任何药物时，您仍应咨询医生以获得更安全的建议。

关于新冠转阴后怕累这类题想必各大网友都了解了吧，想知道关于更多新冠转阴后特别累这样的相关内容，记得关注收藏不迷路哦！