晚上睡觉脚冷睡不着是新冠吗,晚上睡觉脚软睡不着是什么情况

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8、合欢粥合欢皮10克，粳米100克，白糖适量。将榆树皮洗净，放入锅中，加水适量，浸泡5-10分钟，加水煎取汁，加入粳米煮粥，粥熟时，加入糖，煮沸。稍置，或加香花煮沸，洗净切细，调入粥中，粥熟时服。每天服用一次。具有安神解郁的功效，适用于情志外伤、烦躁抑郁、烦躁健忘、失眠等症。

9黄花菜粥黄花菜10克，粳米100克，盐少许。打开选黄花菜，切碎备用，将大米洗净放入锅中，烧开时加入黄花菜、盐等，煮至粥熟。每天服用一次，连续3至5天。具有养血、安神、祛湿、消肿、补虚、通乳堵的功效，适用于肝血虚所致的健忘、失眠、多梦惊恐、头晕等。

10酸枣仁粥酸枣仁10克，大米100克，白糖适量。将枣粒洗净，用水浸泡5-10分钟，水煎取汁，加入粳米煮粥，粥熟时加入白糖，煮沸片刻即可食用。每次将枣粒捣碎，取出煮粥。每天服用一次。养心安神，生津止汗，适用于心肝血虚所致的失眠、心悸、惊风、体力下降自汗、盗汗、干伤等症。马苏。

本文合著者胡先国

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